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21 de
MARZO
BIENESTAR MATERIAL O ESPIRITUAL
Se nos quitará el miedo . . . a la inseguridad económica.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 78
Reducir o eliminar el temor y ver mejorar las circunstancias económicas son dos
cosas diferentes. Cuando yo era principiante en A.A. tenía estas dos ideas
confundidas. Creía que el temor me abandonaría solamente cuando empezara a hacer
dinero. Sin embargo, un día cuando estaba rumiando mis dificultades financieras,
una línea del Libro Grande saltó a mis ojos: "Para nosotros, el bienestar
material siempre siguió al espiritual; nunca lo precedió" (p. 117). De pronto me
di cuenta de que esta promesa era una garantía. Vi que ponía las prioridades en
el orden correcto, que el progreso espiritual haría disminuir ese terrible temor
a ser indigente, justamente como hace disminuir muchos otros temores.
Hoy trato de usar los talentos que Dios me dio para beneficiar a otros. Me he
dado cuenta de que eso es lo que otros han valorado siempre. Trato de recordar
que yo ya no trabajo para mí. Solamente disfruto de la riqueza que Dios ha
creado, nunca he sido "propietario" de ella. El propósito de mi vida está mucho
más claro cuando yo sólo trabajo para ayudar, no para poseer.
22 de MARZO
NO MAS PELEAS
Y hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el alcohol.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 79
Cuando A.A. me encontró, yo creía que me esperaba una lucha, y que A.A. me daría
la fortaleza que necesitaba para vencer al alcohol. Victorioso en esa pelea,
quién sabe qué otras batallas podría ganar. Pero tendría que ser fuerte. Todas
mis previas experiencias en la vida lo habían demostrado. Hoy yo no tengo que
pelear ni ejercer mi voluntad. Si doy esos Doce Pasos y dejo que mi Poder
superior haga el verdadero trabajo, mi problema con el alcohol desaparece por sí
mismo. Mis problemas de la vida también cesan de ser batallas. Yo sólo tengo que
preguntar si es aceptación - o cambio - lo que se requiere. No es mi voluntad,
sino Su voluntad lo que hay que hacer.
23 de
MARZO
. . . NO DEBE HABER MAS RESERVAS
Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez, "Una vez alcohólico,
alcohólico para siempre" . . . Si estamos haciendo planes para dejar de beber,
no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta de que algún día
seremos inmunes al alcohol . . . Para estar gravemente afectado no es necesario
que uno haya estado bebiendo durante mucho tiempo, ni que beba tanto como lo
hicimos algunos de nosotros. Esto es particularmente cierto en las mujeres. Las
potencialmente alcohólicas a veces se vuelven verdaderamente tales, y en unos
cuantos años su caso está muy avanzado.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 31
Estas palabras las tengo subrayadas en mi libro. Son ciertas para hombres y
mujeres alcohólicos. En muchas ocasiones yo he abierto mi libro en esta página y
he reflexionado sobre este pasaje. Nunca tengo que engañarme a mí misma
recordando mis a veces diferentes maneras de beber, o creyéndome "curada".
Prefiero pensar que, si la sobriedad es un regalo de Dios para mí, entonces mi
vida sobria es mi regalo para Dios. Espero que Dios esté tan feliz con Su regalo
como yo lo estoy con el mío.
24 de MARZO
ACTIVO, NO PASIVO
"El ser humano debe pensar y actuar. No fue creado a la imagen de Dios para ser
un autómata".
COMO LO VE BILL, p. 55
Antes de unirme a A.A. a menudo no reflexionaba sino que reaccionaba ante las
situaciones y la gente. Cuando no reaccionaba, actuaba de una forma mecánica.
Después de unirme a A.A. empecé a buscar una orientación diaria de un Poder
Superior a mí mismo, y a aprender a estar atento a esa orientación. Luego empecé
a tomar decisiones y a llevarlas a cabo, en vez de reaccionar ante ellas. Los
resultados han sido constructivos; ya no permito que otros tomen decisiones por
mí y que luego me critiquen por ello.
Hoy - y todos los días - con el corazón lleno de gratitud y el deseo de que la
voluntad de Dios se haga por medio de mí, mi vida es digna de compartir,
especialmente con mis compañeros alcohólicos. Sobre todo, si yo no hago una
religión de nada ni siquiera de A.A., entonces puedo ser un cauce abierto para
la expresión de Dios.
25 de MARZO
UN CORAZÓN LLENO DE GRATITUD
Me esfuerzo por aferrarme a la verdad de que un corazón lleno y agradecido no
puede abrigar grandes presunciones. Rebosante de gratitud, el corazón tiene que
latir con un amor que fluye hacia todo lo que nos rodea, la emoción más elevada
que jamás podamos experimentar.
COMO LO VE BILL, p. 37
Yo creo que nosotros en Alcohólicos Anónimos somos afortunados por el hecho de
que constantemente se nos recuerda la necesidad de estar agradecidos y de cuán
importante es la gratitud para nuestra sobriedad. Yo estoy verdaderamente
agradecido por la sobriedad que Dios me ha dado por medio del programa de A.A. y
me agrada poder devolver lo que libremente se me dio. Estoy agradecido no
solamente por la sobriedad, sino por la calidad de vida que me ha traído mi
sobriedad. Dios ha tenido la bondad de darme días sobrios y una vida dotada de
paz y satisfacción, así como la capacidad de dar y recibir amor, y la
oportunidad de servir a otros - en nuestra Asociación, en mi familia y en mi
comunidad. Por todo esto, yo tengo "un corazón lleno de gratitud".
26 de MARZO
LA ENSEÑANZA NUNCA ACABA
Entrégate a Dios, tal como tú Lo concibes. Admite tus faltas ante El y ante tus
semejantes. Limpia de escombros tu pasado. Da con largueza de lo que has
encontrado y únete a nosotros. Estaremos contigo en la Fraternidad del Espíritu,
y seguramente te encontrarás con algunos de nosotros cuando vayas por el Camino
del Destino Feliz. Que Dios te bendiga y conserve hasta entonces.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 151
Cada vez que leo estas palabras se me hace un nudo en la garganta. Al principio
era porque sentía, "¡Oh no! Se acabó la enseñanza. Ahora tengo que hacerlo solo.
Nunca volveré a ser tan nuevo, otra vez". Hoy, cuando leo las mismas palabras,
siento un profundo afecto por los pioneros de A.A., dándome cuenta de que
resumen todo en lo que creo y todo por lo que me esfuerzo; y que - con la
bendición de Dios - la enseñanza nunca se acaba, nunca tengo que hacerlo solo y
cada día es un día nuevo.
27 de MARZO
LAS LIBERTADES DE A.A.
Nosotros confiamos en que ya sabemos cuáles son verdaderamente nuestras
libertades; que ninguna generación futura de A.A. se sentirá obligada a
limitarlas. Nuestras libertades en A.A. constituyen el terreno en el que pude
crecer el auténtico amor . . .
* LENGUAJE DEL CORAZÓN, p.
303
Yo tenía deseos inmensos de libertad. Primero, libertad para beber; más tarde,
liberación de la bebida. El programa de recuperación de A.A. descansa en una
base de libre elección. No hay mandatos, leyes ni mandamientos. El programa
espiritual de A.A., como se ha delineado en los Doce Pasos, es solamente
sugerido. Yo puedo tomarlo o dejarlo. Se ofrece el apadrinamiento, no se fuerza,
y yo voy y vengo como lo desee. Son éstas, y otras libertades, las que me
permiten recobrar la dignidad, que fue aplastada por la carga de la bebida, y
que tanto se necesita para apoyar una sobriedad duradera.
28 de MARZO
IGUALDAD
Nuestra Comunidad debe incluir todos los que sufren de alcoholismo. Por eso, no
podemos rechazar a nadie que quiera recuperase. Ni debe el ser miembro de A.A.
depender del dinero o de la conformidad. Cuandoquiera que dos o tres alcohólicos
se reúnan en interés de la sobriedad, podrán llamarse un grupo de A.A., con tal
de que, como grupo, no tenga otra afiliación.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 264
Antes de A.A., frecuentemente sentía que yo no "encajaba" con la gente a mi
alrededor. Generalmente "ellos" tenían más/menos dinero que yo, y mis puntos de
vista no iban con los de "ellos". La cantidad de prejuicios que yo había
experimentado en la sociedad sólo servían para demostrarme la falsedad de alguna
gente "farisaica". Después de unirme a A.A. encontré la manera de vida que yo
había estado buscando. En A.A. ningún miembro es mejor que otro; nosotros somos
solamente alcohólicos tratando de recuperarnos del alcoholismo.
29 de MARZO
SERVIDORES DE CONFIANZA
Son servidores. Suyo es en ocasiones el ingrato privilegio de atender a las
tareas del grupo.
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 141
En su libro Zorba el Griego, Nikos Kazantzakis describe a su personaje principal
en diálogo con un viejo que afanoso planta un árbol. "¿Qué haces?", pregunta
Zorba con curiosidad. "Ya lo ves, hijo mío. Planto un árbol". Responde el viejo.
"¿Y para qué plantarlo si no has de verlo dar fruto?", insistió Zorba. Y el
viejo responde: "Yo, hijo mío, vivo como si nunca fuera a morirme". Ante la
respuestas Zorba esboza una sonrisa y, mientras se aleja, exclama con ironía:
"¡Qué extraño! ¡Yo vivo como si fuera a morirme mañana!".
He comprobado como alcohólicos anónimos, que el Tercer Legado es el terreno
fértil para plantar el árbol de mi sobriedad. Los frutos que cosecho son
maravillosos: paz, seguridad, comprensión y 24 horas de eterna realización;
también, sano juicio para escuchar a la voz de mi conciencia, cuando sutilmente
me habla en silencio y me dice: debes dejar el servicio, otros también tienen
que plantar y cosechar.
30 de MARZO
NUESTRA CONCIENCIA DE GRUPO
". . . lo bueno es enemigo de lo mejor".
A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 98
Yo creo que estas palabras se aplican a todos los aspectos de los Tres Legados
de A.A.: Recuperación, Unidad y Servicio. Yo quiero que ellas se queden grabadas
en mi mente y en mi vida a medida que yo "vaya por el Camino del Destino Feliz"
(Alcohólicos Anónimos, p. 151). Estas palabras, frecuentemente pronunciadas por
el cofundador Bill W., le fueron apropiadamente dichas a él como resultado de la
conciencia de grupo. Esto hizo que Bill se diera perfecta cuenta de la esencia
de nuestra Segunda Tradición: "Nuestros líderes no son más que servidores de
confianza. No gobiernan".
Así como originalmente se le hizo recordar a Bill, yo creo que en nuestras
discusiones de grupo nunca debemos quedarnos con lo "bueno", sino siempre
esforzamos por lograr lo "mejor". Este esfuerzo común es otro ejemplo más de un
Dios bondadoso, tal como lo concebimos, que se expresa a través de la conciencia
de grupo. Tales experiencias, me ayudan a mantenerme en el sendero apropiado de
recuperación. Aprendo a combinar la iniciativa con la humildad, la
responsabilidad con la gratitud, y así saborear las alegrías de vivir mi
programa de veinticuatro horas.
31 de MARZO
NADIE ME NEGÓ EL AMOR
Corría el año dos del calendario de A.A. . . . En uno de esos grupos apareció un
recién llegado . . . Pronto demostró que el suyo era un caso desesperado, y que
sólo ansiaba recuperarse . . . (Dijo él), "siendo así que soy también víctima de
una adicción aún más despreciada que el alcoholismo puede ser que ustedes no me
quieran en su grupo".
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 149-150
Acudí a ustedes como una esposa, una madre, una mujer que había abandonado a su
esposo, a sus hijos, a su familia. Una borracha, una adicta a las píldoras, una
nada. Sin embargo, nadie me negó amor, cariño, un sentimiento de pertenecer. Hoy
por la gracia de Dios y el amor de una buena madrina y un grupo base, puedo
decir que por medio de ustedes en Alcohólicos Anónimos - yo soy una esposa, una
madre, una abuela y una mujer. Sobria. Libre de píldoras. Responsable.
Sin el Poder Superior que encontré en la Comunidad, mi vida no tendría sentido.
Estoy llena de gratitud por ser miembro de Alcohólicos Anónimos.
1 de ABRIL
MIRAR HACIA ADENTRO
Sin temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 45
El Paso Cuatro es el esfuerzo vigoroso y cuidadoso para descubrir cuáles eran y
cuáles son nuestros defectos. Yo quiero saber exactamente cómo, cuándo y dónde
mis deseos naturales me deformaron. Quiero ver directamente la infelicidad que
esto causó a otros y a mí mismo. Al descubrir cuáles son mis deformaciones
emocionales, puedo empezar a corregirlos. Sin un esfuerzo voluntario y
perseverante para hacer esto, puede haber para mí poca sobriedad o contento.
Necesito tener un conocimiento claro y seguro de mí mismo para resolver
emociones ambivalentes. Tal conocimiento no se logra de la noche a la mañana, y
nadie tiene un conocimiento permanente de sí mismo. Cada uno tiene la capacidad
para desarrollarse y conocerse a sí mismo por medio de un sincero entrenamiento
con la realidad. Cuando no evito los problemas sino que los enfrento
directamente, siempre tratando de resolverlos, cada vez hay menos.
2 de ABRIL
FORMACIÓN DEL CARÁCTER
Las exigencias desmesuradas
de atención, protección y amor motivarán en las personas afectadas
sentimientos de dominación o de rebelión . . .
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 47
Cuando en el Cuarto Paso
descubrí mi necesidad de aprobación, no creí que esto debiera
considerarse un defecto de carácter. Prefería pensar que era una
cualidad ventajosa (es decir, el deseo de agradar a la gente).
Pronto se me hizo ver que esta "necesidad" puede ser paralizadora.
Hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero no estoy
dispuesto a pagar el precio que acostumbraba pagar por obtenerla. No
tengo que doblarme como una lombriz para gustarle a otros. Si yo
obtengo su aprobación, está muy bien; pero si no, puedo sobrevivir
sin ella. Soy responsable de decir lo que yo considero es la verdad,
no lo que crea que otros quieren oír.
Igualmente, mi falso
orgullo siempre me mantenía demasiado preocupado por mi reputación.
Desde que fui iluminado en el programa de A.A., mi blanco es mejorar
mi carácter.
3 de ABRIL
ACEPTAR QUE SOMOS HUMANOS
Finalmente llegamos a
darnos cuenta de que el inventario debía ser el nuestro y no el de
la otra persona. Así que admitimos nuestros errores honestamente y
nos dispusimos a enmendarlos.
COMO LO VE BILL, p. 222
¿Por qué el alcohólico es
tan reluctante a aceptar responsabilidades? Solía beber a causa de
las cosas que otra gente me hacía. Una vez que entré a A.A. se me
dijo que buscara en dónde me había equivocado. ¿Qué tenía yo que ver
con todos estos asuntos? Cuando yo simplemente aceptaba que había
tenido mi parte en ellos, pude ponerlo por escrito y verlo como era
- cosas humanas. No se espera que sea perfecto. Yo he cometido
errores antes y los seguiré cometiendo. El ser honesto respecto a
ellos me permite aceptarlos - y aceptarme a mí mismo - y a aquellos
con quienes tenía diferencias; desde ahí, la recuperación está sólo
a una corta distancia.
4 de ABRIL
LLORAR POR LA LUNA
"Este verdadero y real
sentimiento de inferioridad es agrandado por su sensibilidad
infantil y es este estado de cosas lo que genera en él ese
insaciable y anormal deseo de aprobación y de éxito a los ojos del
mundo. Niño aún, llora por alcanzar la luna. ¡Y la luna parece no
dejarse alcanzar por él!".
* LENGUAJE DEL CORAZÓN, p.
102
Cuando bebía, parecía
oscilar entre sentirme totalmente invisible y creerme el centro del
universo. La búsqueda de ese elusivo equilibrio entre los dos ha
llegado a ser una parte de mi recuperación. La luna por la que
constantemente lloraba, ahora en mi sobriedad, rara vez está llena;
en vez de eso, me enseña sus otras muchas fases, y en todas ellas
hay lecciones que aprender. Un verdadero aprendizaje frecuentemente
ha sido presidido por un eclipse, momentos de oscuridad, pero con
cada ciclo de mi recuperación, la luz se hace más fuerte y mi visón
es más clara.
5 de ABRIL
VERDADERA HERMANDAD
Ni una sola vez hemos
buscado ser uno más entre los de nuestra familia, un amigo entre los
amigos, un trabajador más en nuestra empresa, un miembro útil de la
sociedad. Siempre tratamos de llegar a la cima, o, por el contrario,
de escondernos debajo de todos. Esta conducta egocéntrica impidió la
relación de compañerismo con nuestros semejantes. Fue muy escasa
nuestra comprensión de la verdadera hermandad.
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 56
Este mensaje que aparece en
el Paso Cuatro fue el primero que yo oí con toda claridad; ¡yo no me
había visto antes descrito en letras de imprenta! Antes de llegar a
A.A. no sabía de ningún lugar donde se me pudiera enseñar a ser una
persona entre otras personas. Desde mi primera reunión veía a la
gente haciendo eso y yo quería lo que ellos tenían. Una de las
razones por la que hoy soy un alcohólico feliz y sobrio es que estoy
aprendiendo esta importantísima lección.
6 de ABRIL
UN PROCESO PARA TODA LA VIDA
Teníamos dificultades en
nuestras relaciones interpersonales, no podíamos controlar nuestra
naturaleza emocional, éramos presa de la miseria y de la
desesperación, no encontrábamos un medio de vida, teníamos la
sensación de ser inútiles, estábamos llenos de temores, éramos
infelices, parecía que no podíamos serviles para nada a los demás .
. .
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 48
Estas palabras me recuerdan
que yo tengo más problemas que el alcohol, que el alcohol es
solamente un síntoma de una enfermedad más penetrante. Cuando dejé
de beber empecé un proceso para toda la vida de recuperación de
emociones turbulentas, de relaciones dolorosas y de situaciones
inmanejables. Este proceso es demasiado para la mayoría de nosotros
sin la ayuda de un Poder Superior y de nuestros amigos en la
Comunidad. Cuando empecé a trabajar los Pasos muchos de estos hilos
enmarañados se deshicieron, pero poco a poco se fueron reparando los
lugares más despedazados de mi vida. Un día a la vez, casi
imperceptiblemente me sané. Disminuyeron mis temores como un
termostato que se hubiera bajado. Empecé a experimentar momentos de
alegría. Mis emociones se hicieron menos volubles. Ahora, de nuevo,
soy parte de la familia humana.
7
de ABRIL
UN ANCHO ARCO DE GRATITUD
Y, por mi parte y por la
del Dr. Bob, afirmo con toda gratitud que, si no hubiera sido por
nuestras esposas, Anne y Lois, ninguno de los dos podríamos haber
vivido para ver los comienzos de A.A.
COMO LO VE BILL, p. 67
¿Soy capaz de tan generoso
tributo y gratitud para con mi esposa, padres y amigos, sin cuyo
apoyo nunca hubiera sobrevivido para llegar a las puertas de A.A.?
Yo trabajaré en esto y trataré de ver el plan que mi Poder Superior
me está enseñando y que vincula nuestras vidas.
8 de ABRIL
UNA MIRADA ADENTRO
Queremos hallar exactamente
cómo, cuándo y dónde se han deformado nuestros deseos naturales.
Tratamos de ver honradamente la infelicidad que por esta causa se ha
inferido a otras personas y a nosotros mismos. Al descubrir nuestras
deformaciones emocionales, podemos movilizarnos hacia su corrección.
DOCE PASOS Y DOCE
TRADICIONES, p. 45-46
Hoy ya no soy esclavo del
alcohol, sin embargo, hay muchas maneras en que la esclavitud
todavía me amenaza - a mi persona, a mis deseos, incluso a mis
sueños. Empero, sin sueños yo no puedo existir; sin sueños no hay
nada que me mantenga moviéndome hacia adelante. Para liberarme debo mirarme
por dentro. Tengo que recurrir al poder de Dios para enfrentarme a
la persona que más he temido, mi verdadero yo, la persona que Dios
quería que yo fuera. A menos que pueda o hasta que lo haga, siempre
seguiré huyendo y nunca seré verdaderamente libre. Diariamente le
pido a Dios que me enseñe tal libertad.
9 de ABRIL
LIBERACIÓN DEL "REY ALCOHOL"
No supongamos, ni por un
momento, que no nos vemos bajo ninguna restricción. Nuestro antiguo
tirano, el Rey Alcohol, está siempre listo para aferrarnos entre sus
garras. "Por eso, el ser libre del alcohol es el gran "deber" que
tenemos que lograr; si no, nos volvemos locos, o morimos.
COMO LO VE BILL, p. 134
Cuando bebía, yo vivía en
una prisión espiritual, emocional, y, algunas veces, física. Había
construido mi prisión con barrotes de obstinación y de inmoderación
de donde no podía escapar. Los ocasionales períodos secos que
parecían prometer la libertad, resultaban ser poco más que
esperanzas de indulto. El verdadero escape requería la disposición a
seguir cualquier acción apropiada que fuera necesaria para abrir el
cerrojo. con esa disposición y acción, tanto el cerrojo como los
barrotes se abrieron para mí. Una disposición y acción continuas me
mantienen libre - en una especie de libertad condicional diaria -
que no tiene por qué terminar.
10 de
ABRIL
MADURAR
La esencia de todo desarrollo es la disposición para cambiar a fin
de mejorarnos y luego la disposición incansable para asumir
cualquier responsabilidad que esto nos acarree.
COMO LO VE BILL, p. 115
Algunas veces, cuando yo he llegado a estar dispuesto a hacer lo que
debería estar haciendo, quiero alabanzas y reconocimiento. No me doy
cuenta de que cuanto más dispuesto esté a cambiar mi forma de
actuar, más emocionante es mi vida. Cuanto más dispuesto esté a
ayudar a otros, más recompensas recibo. Esto es lo que para mí
significa practicar los principios. La diversión y los beneficios
están para mí en la disposición a hacer las acciones, no en los
resultados inmediatos. Ser un poco más bondadoso, un poco más
paciente, un poco más cariñoso, hace mejorar mi vida día tras día.
11 de
ABRIL
UNA PALABRA PARA ELIMINAR
Con frecuencia nos tomó mucho tiempo el poder apreciar en qué forma
nos habían gobernado estas erráticas emociones. Podíamos verlas muy
rápidamente en los demás, pero muy lentamente en nuestro caso
personal. Primero que todo, tuvimos que admitir que teníamos muchos
de estos defectos, aunque al reconocerlos sufrimos dolor y
humillación. En lo concerniente a otras personas, tuvimos que
eliminar la palabra "culpa" de nuestro lenguaje y pensamiento.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 50
Cuando yo di mi Cuarto Paso, siguiendo lo sugerido por el Libro
Grande, noté que mi lista de quejas estaba llena de mis prejuicios y
de echar la culpa a otros por no haber podido triunfar y no
aprovechar plenamente mis talentos. También descubrí que me sentía
diferente porque era negro. Según seguía trabajando en el Paso, me
di cuenta de que siempre trabajando en el Paso me di cuenta de que
siempre había bebido para deshacerme de esos sentimientos. Sólo
cuando logré mi sobriedad y trabajé en mi inventario, pude dejar de
echar la culpa a otras personas.
12
de ABRIL
RENUNCIAR A LA DEMENCIA
. . . en lo que concierne al alcohol hemos sido extrañamente
dementes.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 36
Lo quisiera o no, el alcoholismo requería que yo bebiera. La
demencia dominaba mi vida y ésta era la esencia de mi enfermedad. Me
robaba mi libertad de escoger respecto a la bebida y,
consiguientemente, me robaba todas las demás opciones. Cuando bebía
no podía tomar decisiones efectivas referentes a cualquier aspecto
de mi vida y ésta se convirtió en inmanejable.
Le pido a Dios me ayude a entender y aceptar el significado total de
la enfermedad del alcoholismo.
13 de
ABRIL
EL FALSO CONSUELO DE LA AUTOCONMISERACIÓN
La autoconmiseración es uno de los defectos más infelices y que más
nos carcomen que conozcamos. Es un obstáculo para todo progreso
espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros
compañeros, debido a su reclamación exagerada de atención y
simpatía. Es una forma sensiblera del martirio que difícilmente nos
podemos permitir.
COMO LO VE BILL, p. 238
El falso consuelo de la autoconmiseración me saca de la realidad
sólo momentáneamente y después exige, como una droga, que yo tome
dosis cada vez mayores. Si yo sucumbo a esto, me puede llevar a una
recaída en la bebida. ¿Qué puedo hacer? Un antídoto eficaz es poner
mi atención, aunque sea muy ligeramente al principio, en otros que
son verdaderamente menos afortunados que yo y preferiblemente en
otros alcohólicos. Mi propio sufrimiento exagerado disminuirá en el
mismo grado en que demuestre activamente mi simpatía con ellos.
14 de
ABRIL
EL "OFENSOR NUMERO UNO"
El resentimiento es el ofensor número uno. Destruye más alcohólicos
que cualquier otra cosa. De éste se derivan todas las formas de
enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos estado no solamente
física y mentalmente enfermos, sino también espiritualmente.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 60
Cuando yo me veo practicando el Cuarto Paso, es fácil pasar por alto
el daño que yo he causado, porque fácilmente puedo verlo como una
cuestión de "desquitarme" por algún daño que me hicieron. Si vuelvo
a vivir mis viejas heridas, esto es un resentimiento y los
resentimientos ocultan de mi alma la luz del sol. Si continúo
reviviendo los dolores y los odios, me heriré y odiaré a mí mismo.
Después de años en la obscuridad de los resentimientos, he
encontrado la luz del sol. Tengo que despojarme de mis
resentimientos; no puedo permitirme el lujo de conservarlos.
15 de
ABRIL
LA ESCLAVITUD DE LOS RESENTIMIENTOS
. . . este asunto de los resentimientos es infinitamente grave.
Porque cuando estamos abrigando estos sentimientos nos cerramos a la
luz del espíritu.
COMO LO VE BILL, p. 5
Ya se ha dicho, "La ira es un lujo que no me puedo permitir".
¿Sugiere esto que yo ignore esta emoción humana" No lo creo. Antes
de enterarme del programa de A.A. yo era un esclavo de los moldes de
comportamiento del alcoholismo. Estaba encadenado a la negatividad,
sin esperanza de poder desencadenarme.
Los Pasos me ofrecieron una alternativa. El Paso Cuatro fue el
principio del fin de mi cautiverio. El proceso de "desprenderme"
empezó con un inventario. No tenía que estar atemorizado, porque los
Pasos previos me aseguraron que no estaba solo. Mi Poder Superior me
guió a esta puerta y me dio el regalo de poder escoger. Hoy puedo
escoger abrir la puerta hacia la libertad y regocijarme a la luz de
los Pasos, según limpian el espíritu dentro de mí.
16 de
ABRIL
LA IRA: UN "LUJO DUDOSO"
Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira. El
descontento y los excesos violentos de locura temporal no eran para
nosotros. Pueden ser un dudoso lujo para personas normales, pero
para los alcohólicos estas cosas son veneno.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 62
"Lujo dudoso". Cuán frecuentemente he recordado estas palabras. No
solamente es la ira lo que es mejor que dejemos para los
no-alcohólicos; yo hice una lista en la que incluí los
resentimientos justificables, la autoconmiseración, el juzgar a
otros, la hipocresía, el falso orgullo y la falsa humildad. Siempre
me asombro al leer la frase en mención. Con tanta insistencia se me
han inculcado los principios del programa que sigo pensando que
todos esos defectos aparecen en la citación. Menos mal que no me los
puedo permitir - de lo contrario, seguramente me entregaría a ellos.
17 de
ABRIL
EL AMOR Y EL TEMOR COMO COSAS OPUESTAS
Todos estos traspiés generan miedo, que es en sí mismo una
enfermedad del alma.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 52
"El temor llamó a la puerta; contestó la fe; nadie estaba allí". Yo
no sé quién dijo lo anterior, pero la verdad es que indica muy
claramente que el temor es una ilusión. Yo mismo creo la ilusión.
Es mi juventud, yo experimenté el temor y pensaba equivocadamente
que su mera presencia me hacía un cobarde. No sabía que una de las
definiciones de "valor" es la "disposición de hacer lo correcto a
pesar del temor". El valor entonces no es necesariamente la ausencia
del temor.
Durante las épocas en que yo no tenía amor en mi vida, con toda
seguridad tenía temor. Temer a Dios es tenerle miedo a la alegría.
Mirando retrospectivamente, me doy cuenta de que, durante las épocas
en que más temía a Dios, no había alegría en mi vida. Según aprendí
a no temer a Dios, aprendí también a experimentar alegría.
18 de
ABRIL
HONESTIDAD CON UNO MISMO
El engaño a los demás casi siempre tiene sus raíces en el engaño a
nosotros mismos . . . Cuando somos honrados con otra personas,
tenemos la confirmación de que hemos sido honrados con nosotros
mismos y con Dios.
COMO LO VE BILL, p. 17
Cuando yo bebía, me engañaba a mí mismo respecto a la realidad,
corrigiéndola para que fuera como yo la quería. Engañar a otros es
un defecto de carácter - aunque sea una pequeña exageración o un
"lavadito" de mis motivos para que otros piensen bien de mí. Mi
Poder Superior puede quitarme este defecto de carácter, pero primero
tengo que ayudarme a mí mismo a estar dispuesto a recibir esa ayuda,
no practicando el engaño. Todos los días tengo que recordar que
engañarme a mí mismo es sentar las bases para el fracaso o la
desilusión en la vida y en Alcohólicos Anónimos. Una relación íntima
y honesta con un Poder Superior es la única base sólida que he
encontrado para ser honesto conmigo y con otros.
19 de
ABRIL
HERMANOS POR NUESTROS DEFECTOS
Nosotros los alcohólicos recuperados no somos hermanos por nuestras
virtudes, sino hermanos por nuestros defectos y por nuestros
esfuerzos comunes para superarlos.
COMO LO VE BILL, p. 167
La identificación que un alcohólico tiene con otro es misteriosa,
espiritual - casi incomprensible. Pero está allí. Yo la "siento".
Hoy, siento que puedo ayudar a otros y que ellos me pueden ayudar.
Preocuparme por alguien es para mí una sensación nueva y
emocionante; importarme sus sentimientos, sus esperanzas, sus
oraciones; saber de sus tristezas, de sus alegrías, de su horror, de
sus pena, de sus pesares; querer compartir estos sentimientos para
que alguien pueda encontrar alivio. Nunca sabía cómo hacer esto - ni
cómo tratar de hacerlo. Ni siquiera me importaba. La Comunidad de
A.A. y Dios me están enseñando a preocuparme de otros.
20 de
ABRIL
AUTOEXAMEN
Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento,
pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de
autoconmiseración, falta de honradez y egoísmo.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 80
Esta oración, cuando la digo sinceramente, me enseña a ser
verdaderamente generoso y humilde, porque aun al hacer buenas
acciones, a menudo examino mis motivos en todo lo que yo hago, puedo
ser servicial a Dios y a otros, ayudándolos a hacer lo que ellos
desean hacer. Muchas preocupaciones innecesarias son eliminadas
cuando dejo a Dios a cargo de mis pensamientos y creo que el me guía
durante el transcurso del día. Cuando tan pronto como entren en mi
mente, elimino los sentimientos de autoconmiseración, de
deshonestidad y de egocentrismo, encuentro paz con Dios, con mis
semejantes y conmigo mismo.
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(o en ingles LIKE)
