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¿Qué es la Planificación Familiar Natural?
La Planificación Familiar Natural (PFN)
se refiere a una variedad de métodos usados para planificar o evitar
embarazos, basándose en los días fértiles de la mujer. En el caso de los
métodos naturales se utiliza la abstinencia periódica, es decir, evitando
las relaciones sexuales sin protección durante los días fértiles, se evita
el embarazo.
La Planificación Familiar Natural proporciona una alternativa a las mujeres
que desean usar métodos naturales por razones médicas o personales. También
responden a las necesidades de diversas poblaciones con distintas creencias
religiosas y éticas. El uso exitoso de los métodos naturales para evitar los
embarazos depende de:
-
La exactitud del método para identificar los días realmente fértiles de la
mujer.
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La habilidad de la pareja de identificar correctamente
la fase fértil y para seguir las normas del
método que están usando.
-
La Motivación de la pareja para seguir usando el método
indefinidamente.
-
Una Instrucción y seguimientos correctos y completos.
Las
parejas que usan los métodos naturales correctamente, como una forma para
evitar los embarazos, tienen solamente un 1 a 9% de probabilidades de quedar
embarazadas durante el primer año de uso, dependiendo del método que usen. Las
parejas que no usan su método correctamente—es decir, tienen relaciones
sexuales durante los días en que las instrucciones del método indican que la
mujer está fértil – tienen probabilidades más altas de un embarazo no
intencionado.
La oferta
de la Planificación Familiar Natural (PFN) amplía las opciones y mejora la
calidad de los servicios de planificación familiar. Los resultados de
diferentes estudios indican que en muchos países alrededor del mundo la
abstinencia periódica y los métodos naturales desempeñan un papel clave en
los esfuerzos de las personas por manejar su fertilidad.
Con el desarrollo de nuevos métodos naturales sencillos y fáciles de usar, el
Instituto contribuye a que las instituciones alcancen a un segmento de la
población, frecuentemente desatendida, que tiene una verdadera necesidad de
un método natural.
Métodos Naturales, Nuevos y Sencillos Amplían la Gama de Opciones de Planificación
Familiar
El Método de Días Fijos
(Ver)
El Método de Días Fijos TM es un método nuevo y sencillo basado en el
conocimiento de la fertilidad. Se basa en una “formula fija” o una fase fija
de fertilidad que le facilita a las mujeres saber cuándo tienen
probabilidades de quedar embarazadas.
El hecho que no involucra cálculo ni observación alguna de señales de
fertilidad hace que el Método de Días Fijos sea fácil de enseñar para los
proveedores de servicios y de usar para las parejas.
Un estudio internacional realizado en Bolivia, Perú y las Filipinas
determinó la efectividad del Método de Días Fijos, concluyendo que su tasa
de eficacia es de más del 95% cuando se usa correctamente.
Para las mujeres cuyos ciclos menstruales duran de 26 a 32 días, los días 8
al 19 de sus ciclos es cuando existe la posibilidad de un embarazo. Durante
todos los demás días hay muy pocas probabilidades de embarazo.
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Collar del Ciclo™ |
La mayoría de las mujeres que usan el
Método de Días Fijos, usan el Collar del CicloTM, un hilo de cuentas
codificadas por colores que representan cada día del ciclo menstrual de la
mujer. El Collar del Ciclo ayuda a que la mujer sepa cuándo tiene mayor
probabilidades de embarazarse si tiene relaciones sexuales sin protección.
Colocando un aro de hule sobre la cuenta roja cuando inicia su menstruación,
y moviéndolo diariamente, la mujer puede ver en qué día de su ciclo se
encuentra. El color de la cuenta le indica si ese día puede quedar
embarazada o no. Las cuentas blancas marcan los días en que es posible que
quede embarazada y las cuentas marrones marcan los días en que las
probabilidades de embaraza son mínimas.
Método de los Dos Días
El Método de los Dos Días TM es otra de las opciones nuevas y sencillas de la
PFN. Se basa en un algoritmo sencillo para ayudar a la mujer a identificar
cuándo está fértil, dependiendo de la presencia o ausencia de secreciones
cervicales. Si la mujer observa alguna secreción el día de hoy o ayer, es
probable que ella esté fértil y debe evitar las relaciones sexuales sin
protección si no desea quedar embarazada. Si ella no tiene secreciones en
ninguno de los dos días, un embarazo es poco probable.
El análisis de una extensa base de datos sobre ciclos menstruales
proveniente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que el
Método de los Dos Días es una opción efectiva para evitar los embarazos.
Este método aún se encuentra en etapa de prueba y sus efectividad se está
estudiando en Bolivia, Guatemala y las Filipinas.
Otros Métodos de Planificación Familiar Natural
Existen tres métodos naturales adicionales
que se ofrecen en los programas alrededor del mundo.
El Método de Ovulación (Método Billings)
(Ver)
El Método de Ovulación, también llamado
Método Billings, se basa en la comprensión e interpretación de las
cambiantes secreciones cervicales que se producen en el cuello uterino (cérvix).
Durante el período de mayor fertilidad, estas secreciones se hacen claras,
resbalosas y lubricantes mojadas, y se pueden estirar. La mujer que usa el
Método de Ovulación observa sus secreciones diariamente, anota sus
observaciones en una gráfica y las interpreta según las instrucciones de uso
del método.
Las parejas que desean evitar un embarazo se abstienen de las relaciones
sexuales desde el inicio de las secreciones cervicales mucosas, hasta tres
días después del último día de secreción de tipo fértil.
Temperatura Basal del Cuerpo (TBC)
(Ver)
Las mujeres que usan el Método de Temperatura
Basal del Cuerpo (TBC) identifican su fertilidad observando la temperatura
de su cuerpo cada mañana al levantarse antes de iniciar cualquier actividad
y la anotan en una gráfica.
La temperatura del cuerpo es más baja antes de la ovulación, y sube
ligeramente, unos .2 grados Celsius o .4 grados Fahrenheit, después de la
ovulación.
Las parejas que desean evitar un embarazo se abstienen de las relaciones
sexuales desde el inicio de la menstruación hasta tres días después que la
temperatura basal del cuerpo haya subido unos .2 grados Celsius o .4 grados
Fahrenheit, señalando el final de la fase fértil.
Método Sintotérmico
(Ver)
El Método Sintotérmico implica observar cambios en las secreciones cervicales, además
de cambios en la temperatura basal del cuerpo, y la posición y sensación de
la apertura del útero. Otras señales de fertilidad tales como leves dolores
o manchado a mitad de ciclo pueden acompañar a la ovulación. La mujer que
está usando el Método Sintotérmico anota sus observaciones diariamente en
una triple gráfica y las interpreta según las instrucciones de uso del
método.
Las parejas que desean evitar un embarazo se abstienen de las relaciones
sexuales durante el tiempo fértil identificado por los diferentes
indicadores de fertilidad.
¿Quiénes Usan los Métodos de Planificación Familiar Natural?
Millones
de personas alrededor del mundo usan métodos naturales, y millones más lo
harían si los métodos naturales estuvieran a su disposición.
Mundialmente, de las mujeres casadas que están usando alguna forma de
planificación familiar, aproximadamente el 15% declara estar usando una
forma de abstinencia periódica. Sin embargo sólo un porcentaje muy bajo de
estas parejas está en realidad usando su método natural correctamente.
Las
mujeres y parejas que usan métodos naturales frecuentemente citan varias
ventajas:
-
Son realmente “naturales” – no involucran hormonas, procedimientos médicos ni
efectos
secundarios
-
Mayor conocimiento de su fertilidad.
-
Les ayudan a depender de sus propios recursos en vez de los recursos
anticonceptivos de un
programa de planificación.
-
Son baratos, no requieren de re-abastecimientos costosos.
-
Pueden fortalecer la comunicación e intimidad de la pareja.
-
Algunas personas los prefieren por razones religiosas o culturales.
-
Independientemente de sus razones para escoger un método natural, las
personas aprecian el
poder contar con una opción natural.
Fuente: irh.org/spanish/nfp.html |
(o en ingles LIKE)
