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Tercera Edad

Además de lo que su medico le indique y para que usted conozca mas sobre SALUD, he reunido información en la Web de Instituciones, Gobiernos y Centros especiales relacionados con la tercera edad. Recuerde que esta información jamás podrá remplazar una atención personalizada con un  profesionales de la SALUD. Sobre todo recuerde  alimentar su alma con la PALABRA DEL SEÑOR. En manos del SEÑOR se encuentra nuestra vida y por lo tanto nuestra salud. La oración es el bien de todos los males - Marykarm


 

El cuidado de los dientes y la boca


Los dientes y las encías sanas hacen que sea fácil comer bien y disfrutar de la buena comida. Hay una cantidad de problemas que pueden afectar la salud de la boca, pero el cuidado esmerado mantendrá los dientes y las encías fuertes.

Caries dental

Los dientes están cubiertos por una capa dura exterior llamada esmalte. Cada día, una capa fina de bacterias llamada placa dental se forma sobre los dientes. Las bacterias en la placa dental producen ácidos que pueden empezar a dañar el esmalte. Con el paso del tiempo, los ácidos pueden crear huecos en el esmalte. Estos huecos se conocen como caries. Cepillarse los dientes y utilizar hilo dental pueden proteger contra la caries dental, pero una vez que se forma la caries, un dentista tiene que reparar el daño.

Usted puede proteger sus dientes contra la caries utilizando una pasta dental con fluoruro. Si usted tiene un riesgo mayor de desarrollar caries dentales (por ejemplo, si padece de boca seca debido a medicamentos que toma), es posible que necesite más fluoruro. Su dentista o higienista dental puede hacerle un tratamiento con fluoruro durante una visita a la oficina o el dentista puede sugerirle que utilice en casa un gel o un enjuague bucal con fluoruro.

Enfermedades de las encías

La enfermedad de las encías comienza cuando una placa dental se forma a lo largo de y bajo la línea de las encías. Esta placa causa infecciones que dañan las encías y los huesos que mantienen a los dientes en su lugar. A veces, la enfermedad de las encías hace que las encías se vuelvan sensibles y tengan mayor probabilidad de sangrar. Este problema, llamado gingivitis, frecuentemente puede ser solucionado cepillándose los dientes y utilizando el hilo dental diariamente.

Una forma más severa de la enfermedad de las encías, llamada periodontitis, necesita ser tratada por un dentista. Si no es tratada, esta infección puede arruinar los huesos, las encías y otros tejidos que sostienen los dientes. Con el paso de tiempo, es posible que le tengan que sacar los dientes.

Para prevenir enfermedades de las encías:

Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta dental con fluoruro.

Utilice el hilo dental una vez al día

Visite a su dentista de forma regular para revisión y limpieza.

Consuma una dieta bien balanceada.

Deje de fumar. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad de las encías.

La limpieza de los dientes y las encías

Hay una forma correcta de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental. Todos los días:

Cepíllese suavemente todos los lados de los dientes con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro.

Utilice movimientos circulares pequeños y movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás.

Tome el tiempo necesario para cepillarse cuidadosa y suavemente a lo largo de la línea de las encías.

Cepíllese levemente la lengua para ayudar a mantener su boca limpia.

Para las personas que tienen artritis u otras condiciones que limitan los movimientos de las manos puede ser difícil sostener y usar un cepillo dental. Las siguientes son algunas ideas útiles:

Use un cepillo dental eléctrico o de baterías.

Coloque la empuñadura de hule del manubrio de una bicicleta o un tubo de material de espuma en el mango del cepillo de dientes.

Compre un cepillo de dientes con un mango más grande.

Mantenga el cepillo de dientes atado a su mano utilizando una liga elástica ancha.

También necesita limpiar el área alrededor de los dientes con hilo dental todos los días. La limpieza cuidadosa con el hilo dental removerá la placa dental y las sobras de comida que un cepillo de dientes no puede alcanzar. Asegúrese de enjuagarse la boca después de limpiarse los dientes con el hilo dental.

Sostenga el hilo dental como se muestra.

Utilice el hilo dental entre
 los espacios de los dientes superiores.

Utilice el hilo dental entre
los espacios de los dientes inferiores.

Visite a su dentista si cepillarse o utilizar hilo dental hace que sus encías sangren o le causan dolor en la boca. Si está teniendo problemas con el hilo dental, un sostenedor de hilo dental especial puede ayudarle. Pídale al dentista que le enseñe la manera correcta de utilizar el hilo dental.

Fuente: nia.nih.gov - Ver tambien en PDF


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Salud

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